Si vives con lupus y últimamente sientes agotamiento emocional, ansiedad o la conocida “niebla lúpica”, queremos decirte algo importante: no estás fallando. No es falta de actitud ni de fuerza de voluntad. Es la respuesta normal de un cuerpo que está gestionando mucho.
La inflamación propia del lupus también puede afectar al cerebro, y factores como el estrés o la medicación influyen más de lo que imaginamos en cómo nos sentimos en el día a día.
✨ Pero… ¿y si pudieras usar la alimentación como una herramienta para ayudar a tu bienestar emocional?
En nuestro próximo taller hablaremos precisamente de eso: la conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos, entendiendo la alimentación no desde las dietas ni el control de calorías, sino como una auténtica “farmacia” en nuestro plato.
¿Qué aprenderás en este taller?
🔥 Cómo ayudar a reducir la inflamación desde dentro
🦠 La conexión intestino-cerebro (sí, gran parte de la regulación del estado de ánimo ocurre en el intestino)
⏰ Qué alimentos pueden ayudarte a mantener la energía durante el día y mejorar el descanso por la noche
Porque aunque el lupus a veces pueda hacerte sentir que pierdes el control, elegir cómo te nutres es un acto de cuidado y amor propio 💜
📅 Fecha: Jueves 16 de abril
🕖 Hora: 19:00 h
💻 Formato: Online (Teams)
👩🏫 Imparte: Susana Sánchez Torres
👉 La inscripción es gratuita, pulsa aquí para acceder al enlace de inscripción.
💜 ¿Te apuntas?
Te esperamos para compartir conocimiento, acompañamiento y herramientas prácticas para tu bienestar.
