En el abordaje del lupus solemos centrar gran parte de la atención en aspectos como la afectación renal, el dolor articular o la fatiga crónica. Sin embargo, existe otro factor clave para la salud a largo plazo de las personas con lupus que a menudo pasa desapercibido: el cuidado del sistema cardiovascular.
Las personas con lupus presentan un mayor riesgo cardiovascular, por lo que adoptar estrategias de prevención y autocuidado es fundamental. Entre ellas, la alimentación juega un papel esencial, ya que puede ayudar a proteger las arterias y contribuir a reducir el riesgo de complicaciones cardiovasculares.
Con el objetivo de ofrecer información clara y herramientas prácticas, FELUPUS junto con SABOR LILA organizan el taller online “Protege tu corazón: nutrición cardiovascular en el lupus”, una sesión formativa dirigida a personas con lupus y a cualquier persona interesada en conocer cómo la nutrición puede ayudar a cuidar la salud cardiovascular.
El taller se celebrará el próximo jueves 12 de marzo a las 19:00 horas en formato online, lo que permitirá que las personas participantes puedan seguirlo cómodamente desde casa.
Durante la sesión se abordarán diferentes aspectos clave relacionados con la prevención cardiovascular en el lupus, entre ellos:
- El mapa del riesgo: qué entendemos por riesgo cardiovascular y por qué las personas con lupus pueden ser más vulnerables.
- Los cuatro pilares de la prevención: tratamiento médico, descanso adecuado, movimiento adaptado y alimentación.
- Estrategias nutricionales para disminuir el riesgo cardiovascular.
- El llamado “patrón de oro” de la nutrición cardiovascular.
- “Héroes y villanos” en la alimentación, es decir, qué alimentos pueden ayudar a proteger el corazón y cuáles conviene limitar.
- Un ejemplo práctico de menú para un día, que permitirá trasladar la teoría a la vida diaria.
Este taller pretende que las personas asistentes no solo comprendan mejor su riesgo cardiovascular, sino que también se lleven herramientas concretas y aplicables para mejorar su alimentación y su autocuidado.
📌 Inscripciones abiertas
Las personas interesadas pueden inscribirse pulsando aquí
Desde Felupus animamos a todas las personas con lupus y a sus familiares a participar en esta actividad formativa, pensada para empoderar a la comunidad a través del conocimiento y el autocuidado. 💜
